Psycholog

Psycholog szkolny - Iwona Ośkiewicz-Pytlik

Drogi Uczniu, gdy …

Masz problem z uczeniem się, koncentracją, motywacją…

Czujesz się przeciążony, nie radzisz sobie ze stresem, masz trudności emocjonalne…

Chcesz rozpoznać swoje mocne i słabe strony, wzmocnić samoocenę…

Potrzebujesz kogoś, kto pomoże rozwiązać sytuacje konfliktowe…

Chciałbyś lepiej zrozumieć samego siebie…

Czujesz się samotny, bezradny…

nie umiesz poradzić sobie z lękiem, smutkiem, złością…

Zgłoś się do Psychologa Szkolnego


Godziny pracy psychologa szkolnego

Dzień

Godziny

Poniedziałek

8.00 – 13.30

Wtorek

8.00 – 13.30

Środa

9.50 – 15.10

Czwartek

8.00 – 15.00
konsultacje dla rodziców 15.00 – 16.00

Piątek

8.00 – 10.35



Czego potrzebuje nastolatek?

Potrzebuje miłości

Twój dorastający syn czy córka nadal potrzebują twojej uwagi i opieki, miłości.

Nastolatek potrzebuje prywatności
W okresie dojrzewania młody człowiek ma swoje tajemnice, martwi się o swój wygląd, niepokoją go dziwne myśli i uczucia. Szanuj jego terytorium, bądź otwarty na rozmowę, zaakceptuj to, kiedy nie chce z Tobą rozmawiać.

Nastolatek potrzebuje być inny
Ma potrzebę pokazania światu, że dorasta i nie jest już zależny od Ciebie. Chce być oryginalny. Może to oznaczać eksperymentowanie z ubiorem, fryzurą, różnymi zainteresowaniami.

Nastolatek potrzebuje granic
Twój nastolatek może się uważać za dorosłą osobę, ale sam w głębi duszy wie równie dobrze jak Ty, że nie jest jeszcze gotowy do podejmowania ważnych decyzji. Ustalenie pewnych granic, np. godziny powrotu do domu, wyznaczenie pewnych obowiązków w domu, wspólny wybór szkoły, sprawi, że młody człowiek czuje się bezpiecznie.

Nastolatek potrzebuje, żeby go wysłuchać
Jeśli chcesz, żeby twoje dziecko Cię słuchało, Ty też daj mu szansę wyrażenia swojego zdania. Pokaż mu, że to co myśli ma dla Ciebie znaczenie, nawet jeśli się nie zgadzasz z tym, co mówi. Próbuj negocjować rozwiązanie, które jest odpowiednie dla obu stron.

 

 

Rady dla rodzica nastolatka:

  1. Wsparcie zamiast walki - nie wchodź w utarczki słowne, rozmawiaj, słuchaj.

  2. Weź pod uwagę, że  nastolatek sam nie jest pewien swojej wartości – nie krytykuj, nie porównuj, mów raczej o swoich  obawach, wnioskach.

  3. Rozmawiaj na tematy ważne dla nastolatka (np. kontaktach rówieśniczych, zainteresowaniach, relacjach damsko-męskich).

  4. Przypomnij sobie swój okres dorastania – łatwiej będzie zrozumieć zachowania dziecka.

  5. Akceptuj różne stany  emocjonalne, pomóż dziecku sobie z nimi poradzić.

  6. W relacjach z nastoletnim dzieckiem obniżaj napięcie, wprowadzaj humor.

  7. Rozmawiaj z dzieckiem o miłości i zauroczeniu, naucz rozróżniać jedno od drugiego.

  8. Podkreślaj mocne strony dziecka, akcentuj pozytywne zmiany.

Asertywność. Jak zadbać o siebie nie raniąc innych?

Emocje dziecka

Wartość rozmowy